CURSO
CONCIENCIA CORPORAL Y MOVIMIENTO EXPRESIVO
Toda acción cotidiana se origina en la
actividad muscular. Ver e incluso oír, requiere de una regulación de los
músculos del tímpano para adecuarse al sonido o a la imagen.
La mayor parte de lo que percibimos o
sentimos dentro de nosotros permanece oculto hasta que llega a los músculos, ya
sean los del rostro, nuestro corazón, o el diafragma, expresando
variaciones que nos muestran alegría, tristeza, ansiedad, miedo….
EN NUESTRAS CLASES La finalidad de nuestras clases va a ser “Restablecer la armonía entre cuerpo-mente, contribuyendo al desarrollo de un ser humano más integrado, con mayor conciencia de sí mismo y de su entorno”.
¿CÓMO? Con la toma de conciencia de: Puntos de apoyo y empujes, Espacios vitales, Tensiones musculares, La organización de la postura y El contacto, nos “Daremos cuenta” del estado de nuestro cuerpo-mente, pudiendo desaprender posturas o gestos interiorizados a lo largo de nuestra vida por otros más saludables y armónicos.
EN NUESTRAS CLASES La finalidad de nuestras clases va a ser “Restablecer la armonía entre cuerpo-mente, contribuyendo al desarrollo de un ser humano más integrado, con mayor conciencia de sí mismo y de su entorno”.
¿CÓMO? Con la toma de conciencia de: Puntos de apoyo y empujes, Espacios vitales, Tensiones musculares, La organización de la postura y El contacto, nos “Daremos cuenta” del estado de nuestro cuerpo-mente, pudiendo desaprender posturas o gestos interiorizados a lo largo de nuestra vida por otros más saludables y armónicos.
A través del ritmo y el movimiento,
experimentaremos y reconoceremos las diferentes posibilidades expresivas de
nuestro cuerpo.
La respiración será un contenido que
trabajaremos como fin en sí misma y como medio de flexibilización de zonas
corporales acortadas.
Con la relajación y meditación, observaremos sin juicio nuestro estado e
interiorizaremos los aprendizajes desde el no esfuerzo.
¿A QUIEN VA DIRIGIDO? A todas aquellas personas que necesiten reconocer su cuerpo, cuidarlo y explorar las posibilidades que éste le ofrece, con él mismo, con los otros y con el entorno.
¿CÓMO SERÁN LAS CLASES? Utilizaremos diferentes técnicas de conciencia corporal, la expresión corporal, el masaje, la meditación y la gimnasia correctiva y expresiva de Centros de energía, para percibir nuestro cuerpo, tanto en quietud, como en movimiento.
Es un grupo abierto, se realiza una sesión por semana y puedes apuntarte en cualquier momento.
APRENDEREMOS
Escuchar y tomar conciencia de nuestro cuerpo. Explorar y reconocer las posibilidades expresivas y comunicativas de nuestro cuerpo.
¿A QUIEN VA DIRIGIDO? A todas aquellas personas que necesiten reconocer su cuerpo, cuidarlo y explorar las posibilidades que éste le ofrece, con él mismo, con los otros y con el entorno.
¿CÓMO SERÁN LAS CLASES? Utilizaremos diferentes técnicas de conciencia corporal, la expresión corporal, el masaje, la meditación y la gimnasia correctiva y expresiva de Centros de energía, para percibir nuestro cuerpo, tanto en quietud, como en movimiento.
Es un grupo abierto, se realiza una sesión por semana y puedes apuntarte en cualquier momento.
APRENDEREMOS
Escuchar y tomar conciencia de nuestro cuerpo. Explorar y reconocer las posibilidades expresivas y comunicativas de nuestro cuerpo.
Relajar
y soltar las tensiones acumuladas en nuestro cuerpo.
Potenciar
la creatividad individual y grupal.
Regalarse
a uno mismo un espacio y un tiempo de cuidado y escucha.
SI ESTAS INTERESADO PONTE EN CONTACTO CON LA ASOCIACIÓN A TRAVÉS DE:
teléfono 976.379024 ext. 5 / 691846596 o via mail en: asocafda@hotmail.com
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