CURSO DE MINDFULNESS ABRIL 013

                           CURSO DE MINDFULNESS ABRIL 013

Impartido por: 
Javier García Campayo – psiquiatra Miguel Servet
Luis Cortes – psicólogo clínico AFDA

Curso corto orientado a aprender estrategias y entrenamiento en mindfulness, terapia de tercera generación, para fomentar el bienestar mental, afrontar el estrés, la ansiedad y la depresión.
El mindfulness puede entenderse como atención y conciencia plena, pretende que la persona se centre y reconozca la experiencia presente de un modo activo.

Objetivos:
- Conocer en que consisten las terapias de mindfulness.
- Aprender técnicas de mindfulness.
- Reconocer los procesos automáticos propios.

Programa:
- Mindfulness definición
- El papel del mindfulness en los procesos terapéuticos
- Los procesos mentales automáticos
- Emociones en el aquí y el ahora
- Aplicaciones científicas del mindfulness
- El cultivo de la mindfulness en las relaciones y en la vida diaria
- La meditación: una herramienta universal

Duración:
Curso presencial de 4 horas de duración. Repartidas en dos sesiones de dos horas.

DÍAS: Martes 9 Y 16 DE ABRIL de 18 a 20 h.
LUGAR: C/ Honorio García Condoy 12 (bajos)
PRECIO: 10 € 
INSCRIPCIONES: info@asociacionafda.com

C/ Honorio García Condoy 12 bajos. 
Teléfono: 976.379024 //691.846.596 
www.asociacionafda.com